شخصية مهزوزة

من الأخت حائرة —

انا لاأثق بنفسي ولا بمن هم حولي دائما متردده اخاف من ابداء أرائي للآخرين
اخاف من امي وزوجي بشكل كبير وهذا ينعكس على تربيتي لأبنائي علاقتي مع اهل زوجي علاقة حذرة اخاف من اغضابهم حتى لاينعكس ذلك على علاقتهم بأطفالي . علما انا الزوجة الثانية وقد تزوج علي زوجي اربع مرات وقد طلقهم جميعهم

تعامل زوجي جاف معي

احبه بالرغم من هذا كله ولكن لاأعرف ان اعبر عن ذلك ومشكلتي الأن اريد ان انزل وزني ولكن ارادتي ضعيفه
افيدوني ارجوكم

الحمد لله رب العالمين و الصلاة و السلام على خير المرسلين سيدنا محمد

و على آله و صحبه أجمعين أما بعد

(راقب أفكارك فهي تصبح كلماتك و راقب كلماتك فهي تصبح تصرفاتك

و راقب تصرفاتك فهي تصبح عاداتك و راقب عاداتك فهي تشكل شخصيتك

و راقب شخصيتك فهي تحدد مصيرك) فرانك أوتلو

أختي الكريمه نحتاج إلى ترتيب أفكارنا و ما نريد أن نقوم به

1- نستطيع ان نكتب جميع الجوانب السلبية في شخصيتنا في ورقه

2- الآن يجب أن نعتقد أننا تخلصنا من جميع الجوانب السلبيه لأنها خرجت

من عقلنا و كتبت في الورقة

3- الآن نقوم بتمزيق الورقة و أنت ألآن إنسانه جديدة دون جوانب سلبيه

4- نحن نريد أن نحدد الجوانب الإيجابية التي نريد تقويتها و لكي نقوي هذه الجوانب يجب أن نعرف الطريقة فنكتب الطريقة التي نريد أن نحقق بها هذه الإيجابيات

5- لا يوجد مستحيل إلا ما أردناه أن يكون مستحيل فهناك امكانية كبيرة في أن نتغير للأحسن

و لكن يجب أن نفكر فيما نريد و ليس فيما لا نريد

المدرب محمد عزوز/عضو مستشار