تعلم أن تكون سعيدا فكم مرة اشتريت التعاسة ..

يقول الدكتور واين داير ( لو كنت تعاني من الشح أو الكرب أو الإكتئاب أو غياب مشاعر الحب أو عدم قدرتك على الحصول على ما تريد إلى حياتك

فيجب أن تنظر إلي الكيفية التي حصلت بها على هذه السلبيات في حياتك )

يتكلم الدكتور على الوعي بما نقوم به لأنه نصف الحل للمشكلات

لأنه عندما يعي الشخص الحزين والكئيب كيف حصل على هذا الحزن والطريقة التي سيطرت فيها الكآبه على نفسه

هنا سوف يعرف أنه قادر على أن يحصل على السعادة لنفسه كما نال منه الحزن

عزيزي القارئ : لا تجعل الحزن يخيم عليك في كل مرة تجلس فيها إلى نفسك

تعلم أن تحصل على السعادة

راقب طريقتك واعرف أنك قادر على حل مشكلتك فقط تحتاج إلى أن تعي في ما تقوله لنفسك

فامنحها السعادة ولا تبخل عليها في كلمات ترددها قد تجعل يومك رائع

قل لها دائما أنا سعيد . يومي جميل . أنا متفائل

أنظر إلى كل ما يصيبك من كرب إلى أنها اختبار والطريق إلى الحصول على النتيجة التي ترضيك هي الإيجابية في تعاملك مع نفسك وأن تعي لكل أمر تقوم به  وتحرص على أن يكون كل ما تعززه لنفسك إيجابي ولصالحك

ودمتم بسعادة ..

حصة الزعبي